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Mythos oder was steckt hinter einem Performance-Coach?

In der Serie «Billions» hat jeweils die Performance-Trainerin die Traderinnen und Trader zu Höchstleistungen angetrieben. Mit Zuckerbrot und Peitsche? – Mitnichten.

Performance-Coaching ist ein wirksames Instrument, um deine Leistung auf ein neues Level zu heben. Es ermöglicht dir, gezielt die Bereiche zu betrachten, Ängste, Stress und Schuldgefühle – um ein paar Möglichkeiten zu nennen, die blockierend auf deine Vorhaben einwirken können. Denn nur wenn du diese Hindernisse identifizierst und überwindest, kannst du befreit agieren und dein volles Potenzial ausschöpfen. Darüber hinaus unterstützt dich ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben dabei, Ziele in allen Lebensbereichen zu erreichen.

Vielleicht denkst du, dass Performance-Coaching nur für Menschen geeignet ist, die bereits durch aussergewöhnliche Leistungen aufgefallen sind und in sogenannten “höheren Positionen” arbeiten. Doch in Wirklichkeit geht es beim Performance-Coaching darum, jedem Menschen zu helfen, sein volles Potenzial in allen Lebensbereichen zu entfalten.

Performance-Coaching erfolgt in Form von Einzelcoachings, aber auch ganze Teams können davon profitieren, ihre individuelle Leistung und somit die Zusammenarbeit auf eine neue Ebene zu heben. Indem Teams lernen sich alle gegenseitig zu unterstützen, und sich die Freiräume schaffen, um ihr Bestes geben zu können, statt sich gegenseitig im Wege zu stehen. Sich gemeinsam über Erfolge freuen, statt sich mit Neid, Konkurrenz und Missgunst zu beschäftigen.

Die Gespräche im Rahmen des Performance-Coachings beginnen normalerweise damit, deine Visionen und Lebensziele zu erkunden. Anschliessend wird die Richtung ermittelt, in die du dich bewegen musst, um diese Visionen zu erreichen, und es werden konkrete Schritte definiert, die du jetzt unternehmen kannst.

Wann ist Coaching sinnvoll?

Oft denken wir, dass wir wissen, was wir erreichen wollen, nur um dann festzustellen, dass uns mangelnde Willenskraft und Selbstdisziplin zurückhalten. Performance-Coaching hilft dir dabei, deine Motivation zu erkunden und die Blockaden zu überwinden, die dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen. Dabei geht es sowohl um Unterstützung als auch um Herausforderung. Das Coaching ist besonders nützlich in den folgenden Bereichen:

Langfristige Karriere- oder Lebensplanung: Auch wenn manche Menschen es vorziehen, keinen “Lebensplan” zu haben, gibt es solide Belege dafür, dass Menschen, die klare Pläne und Ziele haben, langfristig eher erfolgreich sind.

Bewältigung von beruflichen und privaten Veränderungsprozessen: Beispielsweise der Übergang von der Rolle eines Managers zur einer Führungspersönlichkeit, die nötige Rahmen und Strukturen schaffen kann und echte Inspiration bietet. Performance-Coaching kann dir dabei helfen, solche Veränderungen erfolgreicher zu bewältigen. Oder du musst einen neuen Lebensabschnitt gestalten, weil du dich getrennt hast oder in Rente gehst.

Grundlegende Leistungs- oder Verhaltensänderungen: Schlechte Gewohnheiten ablegen und grundlegende Fähigkeiten neu erlernen. Dies ist ein langer Prozess, der ohne Coaching-Begleitung oft zum Scheitern verurteilt ist. Eine Verhaltensveränderung braucht Trainings und einen Coach, wie es auch Sportler benötigen.

Bewältigung von Rückschlägen im Leben: Coaching kann dir helfen, dich von grösseren geschäftlichen oder persönlichen Rückschlägen zu erholen. Insbesondere kann es dir dabei helfen, ein Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu überwinden oder mit grossen Stresssituationen umzugehen.

Gerne können wir gemeinsam deine persönliche Situation und dein Anliegen anschauen und Schritt für Schritt deine persönliche Leistung steigern.